Боязнь птиц что за фобия

Орнитофобия: Что нужно знать о страхе перед птицами?

Существует много типов специфических фобий, и у каждого есть собственное название, пришедшее к нам из греческого языка. Наличие страха перед птицами называется орнитофобией.

Фобия – это чрезмерно выраженный страх перед определённым предметом или ситуацией, наиболее распространенное тревожное расстройство.

• 1 Каковы причины орнитофобии?
• 2 Каковы симптомы?
• 3 Симптомы орнитофобии
• 4 Как лечить орнитофобию?
• 5 Итоги
• 6 Птицы Хичкока

Национальный институт психического здоровья США полагает, более 12 % взрослых в какой-то момент своей жизни сталкиваются со специфической фобией.

Если у вас орнитофобия, вы испытываете сильную тревогу, когда думаете о птицах или находитесь рядом с ними.

Каковы причины орнитофобии?

Фобии могут появляться в любом возрасте, но чаще всего это происходит в детстве. Что именно приводит к специфической фобии, до сих пор неясно.

Среди возможных причин называют:

• Личный опыт. Если с вами произошёл некий инцидент или вы получили негативный опыт с участием птиц. Вы можете начать бояться птиц, если крылатые на вас напали.
• Научение через наблюдение. Если у ваших родителей или близких была орнитофобия, вы можете научиться этому страху у них.
• Информационное обучение. Прочитав или услышав о негативной или опасной ситуации с участием птиц, вы можете начать их бояться.
• Генетика. Мы всё по-разному испытываем страх и беспокойство. У некоторых есть врождённая склонность к чрезмерной тревожности.

Каковы симптомы?

Симптомы специфической фобии, в данном случае орнитофобии, можно разделить на две категории – психологические и физические.

Человек ощущает некоторые из этих симптомов, когда думает о птицах или контактирует с ними.

Симптомы орнитофобии

Психологические симптомы включают в себя:

• непреодолимое чувство тревожности или страха;
• осознание того, что ваш страх или беспокойство слишком преувеличены, но вы не в состоянии контролировать свои эмоции;
• ощущение, что нужно убегать и скрываться;
• страх потерять контроль.

Физические симптомы включают в себя:

• учащённое сердцебиение;
• дрожь в теле;
• затруднённое дыхание;
• потливость;
• сухость во рту;
• боль или тяжесть в груди;
• тошнота;
• головокружение.

Люди со специфической фобией также могут принимать меры во избежание этого страха. Например, человек с орнитофобией предпочитает не ходить в местный парк, ведь это дом для множества голубей и водоплавающих птиц.

Как лечить орнитофобию?

Консультация у профессионального психиатра научит справляться со своей фобией. Лечение предусматривает один метод или целый их комплекс.

Психотерапия

Эта система лечебного воздействия обучает способам преодоления страха и альтернативного реагирования на ситуации, которые вызывают тревогу.

Вас научат некоторым методам преодоления негативных эмоций, например, дыхательной и расслабляющей техникам. Вы сможете использовать их, когда окажетесь ситуации, вызывающей паническую реакцию.

Вы также выясните, как модель вашего мышления и всепоглощающий страх способны влиять на эмоции и поведение. Психотерапевт поможет изменить эти убеждения, чтобы впоследствии изменилась и ваша реакция на страх.

В рамках процесса терапии может быть использована экспозиционная терапия. Её ещё называют систематической десенсибилизацией. Она призвана изменить чувствительность в отношении объекта вашего страха. Метод предполагает постепенное воздействие на страх.

Например, терапевт может начать с ваших мыслей о птицах, переходя к рассматриванию картинок с объектами и завершая процесс прогулками рядом с пернатыми и даже касаниями самой настоящей птицы.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты иногда могут помочь снизить чувство беспокойства и паники, которое проявляется из-за орнитофобии.

Вот некоторые лекарства, которые прописывают при фобии:

• Антидепрессанты. Группу антидепрессантов, называемую селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), иногда назначают при лечении тревожных расстройств. В качестве примеров можно назвать Прозак, Паксил и Золофт.
• Успокоительные. Бензодиазепины помогают расслабиться и успокоиться. Как правило, они применяются на краткосрочной основе. В качестве примера можно привести Ксанакс и Валиум.
• Бета-адреноблокаторы. Часто используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Эти препараты могут помочь справиться с таким симптомом тревоги, как учащённое сердцебиение.

Прогноз

Со специфической фобией (орнитофобией) можно справиться, если пациент получает надлежащее лечение. Если проходить курс психотерапии и принимаете назначенные лекарства, прогноз благоприятный.

Для достижения наилучших результатов очень важно чётко следовать плану лечения, составленному психотерапевтом.

Итоги

Орнитофобия – это боязнь птиц. Люди испытывают сильный и навязчивый страх или тревогу, думая о птицах или находясь с ними рядом.

Они зачастую понимают, что их страх ничем не обоснован, однако не могут контролировать свои ощущения.

Фобии можно преодолеть посредством таких методов, как психотерапия и медикаментозное лечение. Получение надлежащей помощи и строгое следование лечебному плану поможет вам контролировать свои страхи.

Птицы Хичкока

Альфред Хичкок – известный мастер саспенса, создавший более пяти десятков фильмов. С помощью своего излюбленного киноприема режиссёр заставлял людей находиться в тревожном ожидании непредсказуемой развязки. 47-й стала его работа «Птицы», в которой пернатые предстали в образе жестоких убийц.

Есть мнение, что это один из самых издевательских его фильмов. Немало зрителей стало панически их бояться после просмотра картины. Это ещё раз доказывает, что Хичкок был настоящим мастером внушать людям страхи.

Лечение фобии только под наблюдением лечащего врача.

Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта

Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.

Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.

Вот основные фобии (страхи):

аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.

агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу

агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков

аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств

айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов

аквафобия— см. гидрофобия

акрофобия— боязнь высоты

акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков

ахлуофобия— см. никтофобия

андрофобия— боязнь мужчин

антофобия— боязнь цветов

антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии

арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии

астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний

атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку

аутофобия— боязнь одиночества

афефобия— см. гаптофобия

аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов

бронтофобия — см. астрафобия

верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии

вомитофобия — см. эметофобия

галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия

галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта

гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей

гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666

гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света

гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек

гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов

геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению

гермофобия— см. мизофобия

герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии

гетерофобия— боязнь противоположного пола

гефирофобия(англ.) — боязнь мостов

гидрозофобия— боязнь вспотеть

гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу

гимнофобия(англ.) — боязнь наготы

гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин

гипенгиофобия— страх ответственности.

глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления

гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия

гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности

демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы

дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов

децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения

дисморфофобия— боязнь собственной внешности

дромофобия— см. агирофобия

зоофобия— боязнь животных

иатрофобия— см. ятрофобия

канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

кераунофобия— см. астрафобия

кинофобия— боязнь собак

клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства

климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц

коитофобия— см. генофобия

контрелтофобия— см. аграфобия

копрофобия— боязнь фекалий

коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов

ксилофобия— см. гилофобия

лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей

липофобия— боязнь жирной пищи

лигирофобия— см. акустикофобия

логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми

мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам

некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших

неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен

никтогилофобия— см. гилофобия

номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

нозофобия(англ.) — боязнь заболеть

нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц

никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи

одонтофобия— см. дентофобия

ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой

осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов

охлофобия— см. демофобия

панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

параскаведекатриафобия— боязнь пятницы

парурез— боязнь мочеиспускания на людях

педиофобия(англ.) — боязнь кукол

пейрафобия— см. глоссофобия

радиофобия— боязнь радиации

ситофобия- боязнь приёма пищи

сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии

скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими

скотофобия— см. никтофобия

сомнифобия(англ.) — боязнь спать

социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими

спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков

спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия

танатофобия(англ.) — боязнь смерти

тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон

тахофобия— боязнь скорости

телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка

тетрафобия— боязнь числа 4

технофобия— боязнь техники

тиксофобия— см. гаптофобия

токофобия(англ.) — страх перед родами

тонитрофобия— см. астрафобия

травматофобия(англ.) — боязнь травмы

трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов

трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13

трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей

фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства

филофобия(англ.) — боязнь влюбиться

фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг

фонофобия— см. акустикофобия

фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия

хилофобия — см. гилофобия

эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале

эклуофобия— см. никтофобия

эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты

эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)

эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия

эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица

эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе

эфебифобия— боязнь подростков

ятрофобия — боязнь врача

Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта. Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.

Консультируем онлайн. Принимаем очно в Петербурге и Ижевске.

Боязнь птиц — что это за фобия

Боязнь животных – распространенное явление, при котором человек панически боится всех представителей животного мира сразу или каких-то его представителей отдельно. Одна из таких разновидностей – орнитофобия (ornithophobia).

Орнитофобия

Орнитофобия – это комплекс негативных эмоций и страха, которые возникают у человека от птиц и всего, что с ними связано (перьев, щебета, шума крыльев). Контролировать свой страх человек чаще всего не способен, в определенных ситуациях может поддаться панике в присутствии птиц.

Почему человек боится пернатых

Психическое отклонение не является врожденным. Оно может проявиться после какой-то стрессовой ситуации:

• ребенок оказался среди стаи голубей на площади, которых кто-то напугал, что заставило всю стаю неожиданно с шумом взлететь;
• встреча с больными пернатыми, с явными внешними признаками инфекций;
• пронзительный постоянный птичий крик за окном в темное время суток.

Дополнительная информация. Любая из перечисленных ситуаций может сильно напугать впечатлительного взрослого или любого ребенка. Страх – внезапная и очень яркая эмоция, оставляющая четкий отпечаток в долгосрочной памяти человека. На ее основе легко развиваются целые фобии, одна из самых распространенных – арахнофобия (боязнь пауков).

Можно ли победить страх

Преодолеть боязнь птиц можно, но для этого потребуется приложить немало психологического труда. Важные этапы на пути исцеления:

• Признание наличия проблемы;
• Определение пограничной ситуации, после которой развилась странная реакция;
• Возрождение в памяти событий, происходивших до появления фобии, при которых больной имел положительный или нейтральный опыт общения с птицами (с домашними попугайчиками, утками в пруду или деревенскими курами);
• Прочитать как можно больше информации о различных особях, их образе жизни и средах обитания. Начать изучение лучше с пингвинов, потому как они имеют немного общего с популярными птицами (не поют и не летают над головами), тем не менее, являются представителями пернатых, благодаря чему способны притупить чувство панического страха;
• Как можно чаще смотреть документальные фильмы о птицах, слушать в записи их голоса, наблюдать за их поведением из окна, сопровождая занятие мыслями о том, что они не имеют цели навредить, пытаются прокормить себя и свое потомство, не имеют физиологической возможности умышленно причинить вред человеку.

Симптомы орнитофобии

Помимо очевидной панической боязни птиц, человек может испытывать ряд других отклонений в состоянии здоровья:

• учащенное дыхание;
• повышение артериального давления;
• головная боль;
• временный логоневроз (кратковременное заикание);
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• головокружение;
• потеря сознания.

Возникновение неприятных симптомов заметно при появлении птиц в поле зрения, однако ощутить некоторые их них человек может и при виде изображения птицы, пера или при улавливании щебета.

Отличить общее недомогание или серьезную болезнь от проявления фобии на птиц легко по одной особенной черте – все неприятные психологические и физические ощущения проходят, как только исчезает раздражающий фактор, то есть, когда птица, перья или щебет исчезают. Отклонения показателей частоты сердечных сокращений, артериального давления и температуры тела приходят в норму так же внезапно, как и появились.

Причины орнитофобии

Страх перед птицами – патология приобретенная, а не врожденная. Всегда есть какой-то психологический толчок, связанный со внезапным страхом или возникшим чувством неприязни. Результатом зачастую становится боязнь не всех подряд птиц, а именно голубей. Жители Санкт-Петербурга, Вероны, Москвы и других крупных городов, наполненных туристами, страдают от неприятных ощущений, связанных с голубями. Чаще всего вопросом о том, как называется боязнь голубей, люди задаются именно в этих городах. Связано это с тем, что на открытых площадях, в местах скопления людей голуби привыкли получать угощения от прохожих.

Важно! В качестве корма они получают часто непригодные для питания крупы и хлебные продукты, которые вызывают зависимость у этих пернатых, одновременно развивая различные болезни.

Вид всклокоченных, больных голубей в огромных количествах стал пугать население. Орнитофобия развивается постепенно, чаще всего начинается после того, как внезапно большая стая птиц массово взлетает вверх, при этом поднимаются клубы пыли, птичьего пуха и мусора. Человек начинает испытывать брезгливость, кажется, что больная птица может заразить какой-нибудь болезнью. Голубей в крупных городах часто называют летающими крысами. Ассоциируются птицы с антисанитарией и эпидемиями.

После даже не очень заметного психологического толчка в подсознании начинает развиваться неприязнь к птицам, постепенно перерастающая в настоящую фобию. Особенно подвержены развитию боязни птиц и перьев люди с расшатанной нервной системой, мнительные или брезгливые. Такому человеку достаточно увидеть больную особь, как в его воображении начинает разворачиваться картина заражения, пигментации кожи, облысения, покраснения глазниц и многое другое.

Некоторые художественные фильмы также могут стать причиной возникновения страха перед птицами для впечатлительных зрителей. Обычно после просмотра религиозных фильмов некоторые люди начинают бояться ворон. Эти бесстрашные громкие пернатые, по мнению больных фобией, могут выклевать глаза.

Птица над головой

Кружение над головами прохожих также является одной из причин патологического дискомфорта. Психологическое давление сверху расшатывает нервную систему и развивает панический страх. В последние годы медиками фиксируется все больше случаев заболеваний, психологи это связывают со сменой образа жизни современного человека, с нарастанием ежедневного стресса. Психически нестабильные люди подвержены нервным расстройствам, в числе которых – болезнь с названием орнитофобия.

Как бороться с орнитофобией

Преодолеть страх можно, когда сам больной осознал наличие проблемы. Не всегда приходится применять медикаменты, есть довольно действенные тренинги, которые можно проводить дома самостоятельно. Если подойти к проблеме со всей серьезностью, лечение может завершиться победой над тревожностью и паникой.

Как говорят психологи, все проблемы в голове. Если поменять свое отношение к ситуации, проблема исчезнет сама. Первым шагом в лечении станет орнитотерапия. Как и боязнь птиц, называется лечение с корнем «орнито», что означает «птица». Во время процедуры пациенту включают мелодичные трели пернатых, таких как соловей, жаворонок, иволга. Во время терапии врач предлагает представлять самые приятные и расслабляющие картины, на которых пациент гуляет у лесного ручья, собирая ароматные ягоды, или отдыхает на пикнике. Первое занятие может длиться недолго, если больной боится именно птичьих голосов. В таких случаях звуки подкрепляют приятными видеороликами, вызывающими положительные эмоции, которые со временем меняют отношение и к звукам.

Еще один важный шаг – начать контактировать с птицами в ситуациях, когда появление стресса менее всего вероятно. Для этого выбирают небольшой пруд, на котором плавает небольшое количество уток, две или три. За водоплавающими сначала просто наблюдают. Анализируют их поведение, обсуждают спокойствие и безобидность уток, их способность нырять и щипать траву. На третьем-четвертом таком занятии можно добавить кормление.

Людям, завершающим свое лечение, можно посетить птичий питомник, где сначала лучше ознакомиться с попугаями. Их яркие окраски поднимут настроение и приятно удивят. После чего можно отправляться рассматривать гагарок, мандаринок, аистов.

Внимание! Несмотря на завораживающее зрелище танца розовых фламинго, на первых этапах терапии увлекаться этой картиной не стоит, так как массовость действия может еще больше напугать пациента. Большое количество особей, участвующих в танце, часто пугает и создает впечатление неконтролируемой стаи.

Любой страх имеет свои причины. В состоянии постоянного стресса или из-за увлечения фильмами ужасов многие современные подростки боятся обыденных вещей, без которых нельзя обойтись в повседневной жизни. Психологи не советуют искусственно загонять себя в надуманные страхи с помощью таких видео картин. Гораздо полезнее занимать себя расслабляющим видеорядом и прогулкой на свежем воздухе.

Видео

Боязнь птиц и перьев

Алекторофобия – боязнь куриц. Это подвид боязни птиц. Как называется боязнь птиц? Орнитофобия. Это, в свою очередь, форма зоофобии – боязнь животных. Человек с таким страхом боится вида живых и мертвых существ, их перьев, пения, чучел. Несложно догадаться, что больному тяжело жить в мире, где и в городах и в селах на каждом шагу можно встретить какую-либо птицу. Как же бороться с фобией? Давайте разберемся.

Что такое орнитофобия

Что такое орнитофобия? Орнитофобия – это боязнь птиц. Сопровождается иррациональным неконтролируемым страхом. Человек испытывает тревогу, когда находится вблизи с ними, видит их на картинках или в жизни, слышит их голоса.

Больной старается избегать парков, лесов, площадей (там часто скапливаются голуби). Пугает все: от внешнего вида животного до его поведения, взмахов крыльями. Но самый сильный страх охватывает больного, когда тот прикасается к живому или мертвому представителю пернатых.

Особенности птеронофобии

Фобия проявляется паническим страхом перед пернатыми. Больной старается любыми путями избежать встречи с животными. И если одни орнитофобы предпочитают убегать, прятаться, то другие проявляют агрессию, стремятся уничтожить предмет страха. Стоит отметить, что оба типа больных представляют опасность для себя и окружающих. Они оба действуют по принципу «вижу цель – не вижу препятствий».

• слабость;
• напряжение мышц;
• учащение сердцебиения;
• дрожь;
• потливость;
• оледенение конечностей;
• проблемы с дыханием;
• предобморочное состояние;
• потеря сознания;
• тошнота;
• рвота.

Симптомы проявляются как вместе, так и по отдельности. Например, тошнота может возникнуть при виде мертвой птицы. Тревога усиливается при выходе из дома (человек начинает нервно осматриваться, выискивать пернатых). Дрожь, учащенное сердцебиение и проблемы с дыханием наблюдаются при непосредственном контакте с животным.

По каким причинам развивается орнитофобия

Орнитофобия может развиться как в детстве, так и во взрослой жизни, но чаще причиной выступает детская психотравма. Спусковым механизмом может стать укус гуся во время гостей в деревне у бабушки или испуг ребенка при общении с домашним попугайчиком. Или жестокость в отношении птиц, свидетелем которой стал ребенок. Страх может быть попыткой психики огородить человека от повторных переживаний, страданий, горя, чувства вины и т.д.

Что еще может быть причиной:

• копирование поведения родителей, их страха;
• запугивание со стороны родителей, навязывание мысли о том, что птицы переносчики инфекций, например, птичьего гриппа;
• проблемы с вестибулярным аппаратом, из-за которых движения пернатых вызывают у человека тошноту, головокружение;
• психотравма во взрослой жизни (прямой или опосредованный путь формирования ассоциаций, то есть человек пострадал непосредственно от птиц или оказался в другой неприятной ситуации, где присутствовали представителя этого вида);
• боязнь щекотки, вызывающая птеронофобию – боязнь щекотки пером (потом она может превратиться в боязнь перьев).

Боязнь конкретных птиц может быть вызвана ассоциациями. Например, вороны часто ассоциируются со смертью, а голуби – с переносом инфекций.

Птицы Хичкока

Хичкок – кинорежиссер и сценарист, создававший триллеры. Один из его известных фильмов – «Птицы». По сюжету, огромные стаи птиц нападают на жителей небольшого городка, выклевывают им глаза, разрывают людей на части. Это шокирующая картина, которая может сильно впечатлить внушаемого человека с развитой фантазией.

Примеры тревог

Боязнь птиц принимает разные формы. Кто-то боится всех представителей, кого-то пугает отдельный вид крылатых животных. Кто-то боится живых, кто-то мертвых представителей. Кого-то пугают только те птицы, которые могут летать. Другие люди боятся всех без разбора.

Что еще пугает орнитофоба:

• клюв;
• внешний вид;
• вид крыльев;
• шум от крыльев;
• пение;
• поведение;
• перья;
• когти;
• глаза;
• силуэт, парящий в небе;
• непосредственный контакт с животным;
• следы на земле, снегу.

Вот примеры того, как сами орнитофобы описывают свой страх:

1. Мария: «Сколько себя помню, всегда боюсь голубей, старалась избегать встречи с ними. Они ассоциируются с грязью, инфекциями. Вызывают панику и отвращение. Если раньше тревога усиливалась только, когда я видела птиц над головой, то теперь пугают голуби, клюющие зерна в парке, или их изображения, фото». Вероятно, в этом случае дело в детской психотравме, страшилках от родителей.
2. Ольга: «Боюсь всех птиц. Фобия возникла в сознательном возрасте, когда хулиганы зимой разбили окно в подъезде, и в него стали залетать всякие пернатые твари. Без помощи других людей я даже не могла зайти в подъезд, просила, чтобы кто-то сначала выгнал их». В данном случае наблюдается механизм опосредованных ассоциаций. Вероятно, девушка боится хулиганов, новых выходок, но страх перенесся на голубей. А борьба с ними создает иллюзию контроля ситуации.

Боязнь перьев птиц

Боязнь перьев может быть связана со страхом смерти. Возможно, именно в такой ситуации ребенок впервые столкнулся с ней: гибель домашнего питомца, убийство курицы или гуся в хозяйстве, мертвый голубь на дороге, гибель воробья от когтей кошки. Не исключено, что увидев растрепанное тельце или замершую зимой птичку, ребенок осознал: живые существа смертны. По той же причине может развиться страх мертвых птиц, чучел.

Где искать причину орнитофобии

Искать причину страха нужно в детстве. Притом стоит анализировать не только ситуации непосредственного контакта с птицами, но и ситуации с опосредованным контактом. Например, человек пережил трагичное расставание или серьезную ссору в парке, где пели птицы. Не исключено, что из всех раздражителей, психика выбрала именно этот, чтобы установить причинно-следственную связь между неприятным состоянием и ситуацией.

Как избавиться от фобии птиц

Нельзя оставлять орнитофобию без внимания. Если не принять соответствующие меры, то состояние больного будет ухудшаться. Бесконтрольное течение фобии приводит к изоляции. Потому важно преодолевать боязнь.

Самостоятельно в домашних условиях

Прежде всего, нужно определить первопричину страха. Как это сделать:

1. Вспомните, когда вы впервые ощутили страх. Проанализируйте эту ситуацию. Какова была последовательность событий, ваши действия, что именно стало спусковым механизмом.
2. Постарайтесь, как бы со стороны, оценить и проанализировать чувства, эмоции, которые вы тогда испытали.
3. Проанализируйте с высоты своего нынешнего опыта, были ли эти реакции оправданными.

Иногда чтобы побороть страх, бывает достаточно посмотреть на ситуацию из детства взглядом взрослого человека. Анализ помогает понять, что реакции были слишком сильными, а угроза надуманной.

Постепенно подружиться со своим страхом

Орнитофобия – вид фобии, предмет которой не получится игнорировать. Потому придется подружиться со своим страхом.

Как избавиться от страха, подружившись с ним:

1. Изучайте научную литературу о жизни и особенностях птиц. Изучите алгоритм поведения животного, его инстинкты и поймите, что птицы безопасны для людей. Они сами боятся человека, а напасть могут только в целях защиты.
2. Посмотрите документальные фильмы и телепередачи о птицах.
3. Если вы испытываете отвращение, то посмотрите фото с красивыми птицами, например, павлинами.
4. Продумайте план рациональных действий на тот случай, если птица пролетит рядом с вами.

Можно попробовать вариант постепенного сближения с птицами:

• сначала просматривайте изображения, фото и видео;
• затем слушайте аудиозапись пения;
• нарисуйте птицу;
• после этого наблюдайте из окна за жизнью пернатых;
• потом контактируйте с птицами через клетку;
• сходите в зоомагазин или зоопарк;
• постепенно сокращайте расстояние;
• выпустите животное из клетки, покормите его, возьмите в руки.

Если ежедневно проводить такие тренировки по преодолению страха, то результат не заставит себя ждать.

Контакт с объектом страха

Еще один способ наладить отношения со страхом – постепенное сближение с животным. Для начала можно завести домашнее животное, например, попугайчика или гуся. Если боитесь прикоснуться к нему голой рукой, то можно надеть перчатку. По мере того как страх будет снижаться, можно переходить на контакт с другими птицами.

Помощь психолога

Чтобы проанализировать ситуацию из детства, нужно хорошо помнить ее. К сожалению, больные не всегда могут точно назвать причину своего страха. Например, это могло произойти в раннем детстве. Родители вывезли малыша в коляске в парк, там он испугался пения птиц или звука взлетающей стаи. Позже ситуация и страх ушли на уровень подсознания, но продолжали влиять на человека. Или ребенок в раннем детстве подвергся нападению чаек – любители полакомиться тем, что человек держит в руках.

Психолог помогает найти все скрытые факторы и рассказывает, как преодолеть страх. Для лечения используется метод якорения, психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, гештальт-терапия. В качестве вспомогательной терапии клиента обучают методам релаксации и саморегуляции. В некоторых случаях назначается прием медикаментов или успокоительных средств на растительной основе.

Опасность и количество людей в мире страдающих фобией

Чем запущеннее болезнь, тем чаще случаются приступы паники. Вывести из равновесия может реклама по телевизору, кадр из фильма, вид курицы в магазине, птицы на улице. Любой выход из дома, да и пребывание в его стенах превращается в ад для орнитофоба.

Сколько людей в мире страдают патологическим страхом птиц? Всего около 2 %, это редкая фобия. Но вместе с этим это одна из самых опасных фобий с быстрым развитием.

Профилактика и прогноз

Боязнь птиц чаще возникает в детском возрасте. Потому рекомендуется оберегать детей от просмотра фильмов ужасов, наблюдения за убийством птиц в домашнем хозяйстве. Не нужно запугивать и запрещать трогать пернатых, но нужно осторожно знакомить ребенка с миром птиц, рассказывать о его представителях. Если все-таки испуг случился, то нужно незамедлительно разбирать ситуацию, чтобы страх не укоренился и не превратился в фобию.

При работе с устойчивой фобией первые результаты лечения заметны спустя несколько недель. Чтобы добиться устойчивых результатов уходит в среднем полгода при самостоятельном лечении и 1–3 месяца при работе с психологом.

Взрослым людям в качестве профилактики рекомендуется следить за своим здоровьем. Фобии возникают при истощении психики и неврозах. Если психика крепкая и здоровая, то у нее хватит сил справиться с испугом. Потому рекомендуется заниматься йогой и медитацией, полноценно отдыхать, вести здоровый образ жизни.