Какие сны снятся при депрессии

Депрессия – причины и советы, как ее избежать

“У меня депрессия,”- сколько раз приходилось слышать эту жалобу от знакомых по разному поводу. На самом деле этим медицинским термином называется серьезное заболевание, которое требует квалифицированной помощи, а не внезапно нахлынувшая грусть или временная апатия. Коварный враг нашего здоровья умело маскируется, лишая жизненных сил и здоровья

Как проявляется депрессия

Основным проявлением депрессии является стойкое снижение настроения, причину которого чаще всего объяснить невозможно. Само же угнетенное настроение отличается от горя, которое испытываешь при различных несчастьях. Человек, страдающий депрессией, обычно не может сформулировать свои переживания в связи с необычностью ощущений, их отличием от всего того, что раньше приходилось испытывать в жизни. Такие люди зачастую прибегают к сравнениям: “на душе тяжесть, камень, мрак”, “все потеряло смысл, радость”, “стало тяжко жить”, “самочувствие, как будто я перенесла сверхтяжелый грипп”.

Каковы причины возникновения депрессии?

Причиной депрессии являются наследуемые биохимические нарушения на уровне центральной нервной системы. А также определенные типы личности: сверхчувствительные, щепетильные, педантичные, излишне чувствительные к неудачам, впечатлительные, ранимые люди подвержены депрессии больше других. Можно говорить о группе риска по депрессии: женщины страдают депрессией гораздо чаще мужчин. Если говорить о возрасте, то нижняя граница для этой группы – 18-20 лет, верхняя – 35-40. Существует еще особая форма депрессии, начинающаяся в климактерическом периоде.

Можно ли самостоятельно поставить себе диагноз?

Распознать депрессию – задача не из легких, но можно заподозрить заболевание исходя из сочетания следующих факторов:

• суточные колебания настроения с ухудшением состояния в первой половине дня, особенно утром, и улучшение состояния к вечеру;
• резкое снижение настроения сочетается с заторможенностью движений и мыслей;
• стойкое беспричинное снижение настроения на протяжении недель-месяцев или периодически осенью и весной;
• случаи продолжительного беспричинного подавленного настроения, если в семье были попытки самоубийства у близких родственников, особенно по материнской линии, или периодические ситуации запойного пьянства у близких родственников;

Характерен внешний облик: согбенная поза, люди выглядят намного старше своих лет, у них сухая, шелушащаяся кожа, волосы секутся, выпадают, часто седеют, отмечается ломкость ногтей.

Как при депрессии нарушается сон, и являются ли ночные кошмары признаком депрессии?

Для депрессии характерны следующие расстройства сна: раннее пробуждение, затруднение засыпания, отсутствие чувства сна. Ночные же кошмары могут являться симптомом страха и тревоги, а не депрессии.

Является ли повышенный аппетит симптомом депрессии?

Характерным для этого состояния является не повышение, а стойкое снижение аппетита, особенно утром и днем.

Влияет ли депрессия на сексуальные отношения?

Да. В характерных случаях депрессия приводит к стойкому снижению влечения вплоть до его исчезновения. Наиболее типично исчезновения оргазма.

Если депрессия сочетается с соматическим заболеванием, нужно ли обращаться к психотерапевту?

Да. Следует отметить, что депрессия может проявляться различными “масками”, например: болями различного характера, нарушением дыхания (напоминающим астму), запоями, приступами так называемой вегето-сосудистой дистонии. Диагностике, в этом случае, могут помочь характерные для типичной депрессии колебания настроения в течение суток, а также другие проявления, такие как учащенное сердцебиение, расширение зрачков, сухость кожи. Отсутствие аппетита и запоры, также характерные для депрессии, могут быть смертельно опасными, поскольку длятся по нескольку месяцев.

Если Вы заподозрили у себя или близкого человека депрессию, как врач поставит диагноз?

Очень важно выявить заболевание на ранней стадии и начать своевременное лечение. В арсенале специалистов существуют определенные тесты – фармакологические пробы, – которые показывают изменение уровня гормонов в крови и с высокой степенью надежности позволяют подтвердить или опровергнуть диагноз – депрессия. Кроме того, в диагностике данного заболевания помогают психологические тесты.

В аптеках продается множество антидепрессантов. Помогают ли они, и к чему приводит их самостоятельный прием?

Нельзя забывать, что прием антидепрессантов без назначения врача не просто недопустим, но иногда даже смертельно опасен. Это связано, во-первых, с побочными эффектами, учесть которые может только опытный врач. Во-вторых, длительность курса лечения и доза препарата подбирается строго индивидуально. Поэтому серьезные антидепрессанты продаются в аптеках только по рецепту врача. Препараты, представленные в свободной продаже, значительного лечебного действия, в большинстве своем, не имеют.

Излечима ли депрессия?

Да, но это не произойдет за один день. Депрессия в большинстве случаев успешно лечится. В зависимости от вида депрессии и степени тяжести заболевания, лечение и сроки, необходимые для выздоровления, могут быть весьма различны. Тяжелые случаи депрессии лечат в условиях психиатрических клиник антидепрессантами и транквилизаторами. Средне тяжелые и легкие депрессии лечатся комбинацией антидепрессантов и различных методов психотерапии или только психотерапией. В сложных случаях полное избавление от депрессии возможно за полгода-год. Если в лечении используются лекарственные препараты, сроки сокращаются до 3-5 месяцев. Существует и сверхкороткая психотерапия, которая позволяет за 5-10 встреч с психотерапевтом (психотерапевтических сессий) значительно уменьшить симптомы депрессии.

Как распознать психическое расстройство по снам?

Сны отражают не только события внешней реальности. Они воплощают в себе все наши мысли и переживания, подавленные эмоции и желания, пережитый стресс, физическое и психическое состояние. Любой клинический психолог вам скажет, что по образам и сюжетам сновидений легко можно прочесть внутренние страхи и тревоги пациентов, идеи, которыми они одержимы, и даже не проявленные симптомы психических расстройств. Особенно показательны сюжеты, которые преследует человека долгое время. Как по снам определить психическое расстройство?

Сновидения психическое расстройство: учимся определять опасные симптомы по снам

1. Сны при депрессии

Известный факт: депрессия притупляет способность получать удовольствие от жизни. Бьет человека по самому дорогому — самооценке. Депрессивные люди ведут себя апатично, отказываются от пищи, социальных связей, профессиональных достижений и даже задумываются о суициде. Как определить скрытую депрессию? Проанализировать сны. Чаще всего больные видят образы, связанные с кладбищем, похоронами, давно умершими людьми. Это вселяет в них чувство ужаса, тоски и вины. То их хоронят заживо, то они наблюдают собственное погребение со стороны, анализируя ситуацию, ощущая сложную гамму чувств. Сон внутри сна, путаница вымышленных событий и реальности. Все это является характерными предвестниками заболевания.

2. Сны при посттравматическом стрессовом расстройстве

Синдром ПТСР часто возникает у людей, переживших тяжелую психологическую травму, которые были участниками войны, пережили катастрофу, насилие или столкнулись с угрозой смерти. При этом их память вытесняет травмирующее событие, но тревожность никуда не девается. Какие образы снятся таким людям? Обрывки травмирующей ситуации. То в них стреляют, а они совершенно беззащитны и теряют самообладание. То за ними гонятся, преступников не видно, но финал заранее известен. Картинка всегда немного размыта, монохромна, действия замедленны. Человеку снятся ужасы и в образе жертвы, и в теле преступника. Но самое неприятное – сковывающее чувство страха, ощущение невозможности выбраться из лабиринта воспоминаний.

3. Сны при биполярном расстройстве

Этот тип психического расстройства проявляется в выраженной смене настроения (от маниакально-возбужденного до подавленно-депрессивного состояния), когда человек то готов свернуть горы, то чувствует себя беспомощным неудачником. Как этот диагноз появляется во сне? От уже описанных кошмаров при депрессии до невероятно ярких и сочных образов, характерных маниакальному состоянию – чувство всеобъемлющей радости, блаженства, невесомости. Человеку может сниться, что он обладает невероятной силой, которая делает его всемогущим. Еще одна характерная симптоматика БАР – сны, которые смотрятся в виде сериалов, каждый раз начинаясь с той точки, на которой прервались в прошлый раз. И так в течение многих месяцев.

4. Сны при ОКР

Человек не всегда понимает, что одержим навязчивыми, пугающими мыслями, которые заставляют его действовать себе в ущерб. Для ОКР характерна привычка по 10 раз проверять выключатели. Страх заражения инфекциями, наличие контрастных желаний, следование навязчивым ритуалам и суевериям, за невыполнение которых мозг сам себя наказывает. Как болезнь проявляется во сне? Люди с обсессивно-компульсивным расстройством видят сновидения, в которых борются со своими страхами или навязчивыми желаниями, но ничего не могут сделать. В итоге их накрывает тотальное чувство вины и стыда. Иногда пациенты видят себя в образе героев, способных полностью контролировать окружающую реальность, менять ее под свои потребности с помощью магических способностей.

5. Сны при шизофрении

Это психическое расстройство сопровождает нарушение восприятия, дезорганизация речи и мышления, галлюцинации, паранойя или бредовые фантазии. Не всегда шизофрению просто определить. И тут на помощь приходят сны, которые рисуются невероятно сочными красками. Часто наполнены религиозным содержанием, то пугают, то отвращают до невозможного. Насилие, картины рая и ада, разговоры с трупами, чертями, наблюдение за странными измерениями, когда все объекты расположены вверх ногами, искажены или движутся задом наперед – самые характерные признаки. При этом больные во сне наблюдают за собой будто со стороны. То они в образе маньяков и зверей. То видят себя в роли умерших людей или неодушевленных предметов. Сюжеты кажутся настолько реалистичными, что человек после пробуждения уверен, что все было взаправду!

6. Сны при психической анестезии

Это расстройство, для которого характерно переживание человеком собственной бесчувственности, отсутствия внутреннего отношения к миру, недостаток сопереживания. Во сне такие люди ощущают потеряю своего тела или внутреннего «я»: смотрят в зеркало, но не видят отражения, а то и вообще летают в образе духа. Близкие люди, места, улицы – все рисуется незнакомым, видимым впервые, чувства странным образом искажены (человек не испытывает страха в ситуации нападения или смерти, не чувствует радости, если осуществились его мечты). Они часто кажутся себе безучастными наблюдателями, могут даже сами себя разбудить.

Поделитесь постом с друзьями!

Признаки тяжелой депрессии

Для депрессий характерны также нарушения сна, которые отмечают приблизительно 80% больных. Как правило, это – ранние пробуждения с невозможностью заснуть, отсутствие чувства сна, трудности засыпания. Эти расстройства, а также беспокойный сон с неприятными сновидениями часто являются самыми первыми симптомами начинающейся депрессии.

Если депрессивное состояние неглубоко, распознать его порой непросто. Это связано с тем, что люди стыдятся рассказывать окружающим о своих проблемах, признаваться в «слабостях». Довольно часто, особенно в России, депрессивные состояния маскируются злоупотреблением алкоголем. Кроме того, нередко пациенты, страдающие депрессией, чтобы «встряхнуться», «бросаются во все тяжкие», увлекаются азартными играми или экстремальными видами спорта, уезжают служить по контракту в «горячие точки». Окружающие люди, родственники, не обладающие психиатрическими знаниями, часто обвиняют их в разврате, пьянстве, разгульном образе жизни, тунеядстве. Между тем, данное поведение – это своеобразный «крик о помощи», попытка новыми знакомствами и впечатлениями заполнить душевную пустоту, принесенную депрессией.

Депрессивные состояния могут протекать в неглубоких формах, легко поддающихся лечению, однако не менее трети депрессий проходит тяжелее. Для таких депрессий характерны:

– идеи виновности, иногда достигающие степени бреда, т.е. непоколебимого убеждения в своей греховности, малоценности (больные считают себя великими грешниками, считают, что из-за них погибнут все родственники и Человечество, что они с рождения «моральные уроды», якобы лишенные основ нравственности и чувства сопереживания к другим людям, что им нет места на земле. Они находят в своем прошлом многочисленные «подтверждения» сказанному, полагают, что врач и другие больные осведомлены об этих прегрешениях и выражают презрение и негодование своей мимикой и жестами, но на словах «скрывают, отрицают очевидное». Об этом надо помнить как самим пациентам, так и их близким, чтобы вовремя предотвратить надвигающуюся угрозу: убрать подальше все огнестрельное оружие, колющие и режущие предметы, веревки, сильнодействующие лекарства и ядовитые бытовые жидкости, закрыть окна или ставни, никуда не отпускать больного одного. Если данные идеи приобретают стойкий характер и не поддаются разубеждению, необходимо срочно обратиться за консультацией в психоневрологическое учреждение или вызвать врача-психиатра на дом:

– колебания настроения в течение суток: в типичных случаях больной, проснувшись, сразу же ощущает тоску. Иногда, еще до полного пробуждения, сквозь сон он испытывает тягостное предчувствие тяжелого наступающего утра. В вечернее время самочувствие несколько улучшается;

– человек может испытывать чувство немотивированной неприязни к близким, друзьям, постоянное внутреннее недовольство и раздражение, что делает его невыносимым для семьи;

– у некоторых людей, страдающих депрессиями, на первый план выходят постоянные сомнения, страх за здоровье и благополучие близких, навязчивые, то есть возникающие помимо воли, представления о несчастьях и бедах членов семьи.

В следующем материале мы расскажем о том, как депрессия может проявляться через соматические симптомы.

Материал подготовлен Ставропольской психиатрической больницей на основе информации Национального центра психического здоровья ( http://www.psychiatry.ru ) и ВОЗ .

Смотрите и читайте нас в соцсетях

Иллюстрация к данной публикации взята из общедоступной библиотеки изображений https://www.freepik.com/ и из открытых источников.

Об использовании иллюстраций из библиотеки Freepik подробно можно прочесть здесь