Содержание

Ok google как можно впасть в депрессию

Как распознать первые симптомы депрессии

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику – мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

У некоторых людей депрессия спровоцирована тяжелым хроническим недугом. Примеры болезненных состояний, которые сопровождаются угнетением психоэмоционального состояния:
Сахарный диабет;
Тяжелые патологии сердца;
Артрит;
СПИД;
Гипотиреоз.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

– к классическим симптомам присоединяется выраженная тревога.

Депрессия не проходит сама собой. Отсутствие лечения может привести к суицидальным тенденциям.

Регулярно устраивайте тайм-аут, хотя бы 15 минут в день. Используйте это время для расслабления, удовлетворения личных потребностей или всего, что зарядит умственную батарею.

Депрессия – причины и советы, как ее избежать

“У меня депрессия,”- сколько раз приходилось слышать эту жалобу от знакомых по разному поводу. На самом деле этим медицинским термином называется серьезное заболевание, которое требует квалифицированной помощи, а не внезапно нахлынувшая грусть или временная апатия. Коварный враг нашего здоровья умело маскируется, лишая жизненных сил и здоровья

Как проявляется депрессия

Основным проявлением депрессии является стойкое снижение настроения, причину которого чаще всего объяснить невозможно. Само же угнетенное настроение отличается от горя, которое испытываешь при различных несчастьях. Человек, страдающий депрессией, обычно не может сформулировать свои переживания в связи с необычностью ощущений, их отличием от всего того, что раньше приходилось испытывать в жизни. Такие люди зачастую прибегают к сравнениям: “на душе тяжесть, камень, мрак”, “все потеряло смысл, радость”, “стало тяжко жить”, “самочувствие, как будто я перенесла сверхтяжелый грипп”.

Каковы причины возникновения депрессии?

Причиной депрессии являются наследуемые биохимические нарушения на уровне центральной нервной системы. А также определенные типы личности: сверхчувствительные, щепетильные, педантичные, излишне чувствительные к неудачам, впечатлительные, ранимые люди подвержены депрессии больше других. Можно говорить о группе риска по депрессии: женщины страдают депрессией гораздо чаще мужчин. Если говорить о возрасте, то нижняя граница для этой группы – 18-20 лет, верхняя – 35-40. Существует еще особая форма депрессии, начинающаяся в климактерическом периоде.

Можно ли самостоятельно поставить себе диагноз?

Распознать депрессию – задача не из легких, но можно заподозрить заболевание исходя из сочетания следующих факторов:

суточные колебания настроения с ухудшением состояния в первой половине дня, особенно утром, и улучшение состояния к вечеру;
резкое снижение настроения сочетается с заторможенностью движений и мыслей;
стойкое беспричинное снижение настроения на протяжении недель-месяцев или периодически осенью и весной;
случаи продолжительного беспричинного подавленного настроения, если в семье были попытки самоубийства у близких родственников, особенно по материнской линии, или периодические ситуации запойного пьянства у близких родственников;

Характерен внешний облик: согбенная поза, люди выглядят намного старше своих лет, у них сухая, шелушащаяся кожа, волосы секутся, выпадают, часто седеют, отмечается ломкость ногтей.

Как при депрессии нарушается сон, и являются ли ночные кошмары признаком депрессии?

Для депрессии характерны следующие расстройства сна: раннее пробуждение, затруднение засыпания, отсутствие чувства сна. Ночные же кошмары могут являться симптомом страха и тревоги, а не депрессии.

Является ли повышенный аппетит симптомом депрессии?

Характерным для этого состояния является не повышение, а стойкое снижение аппетита, особенно утром и днем.

Влияет ли депрессия на сексуальные отношения?

Да. В характерных случаях депрессия приводит к стойкому снижению влечения вплоть до его исчезновения. Наиболее типично исчезновения оргазма.

Если депрессия сочетается с соматическим заболеванием, нужно ли обращаться к психотерапевту?

Да. Следует отметить, что депрессия может проявляться различными “масками”, например: болями различного характера, нарушением дыхания (напоминающим астму), запоями, приступами так называемой вегето-сосудистой дистонии. Диагностике, в этом случае, могут помочь характерные для типичной депрессии колебания настроения в течение суток, а также другие проявления, такие как учащенное сердцебиение, расширение зрачков, сухость кожи. Отсутствие аппетита и запоры, также характерные для депрессии, могут быть смертельно опасными, поскольку длятся по нескольку месяцев.

Если Вы заподозрили у себя или близкого человека депрессию, как врач поставит диагноз?

Очень важно выявить заболевание на ранней стадии и начать своевременное лечение. В арсенале специалистов существуют определенные тесты – фармакологические пробы, – которые показывают изменение уровня гормонов в крови и с высокой степенью надежности позволяют подтвердить или опровергнуть диагноз – депрессия. Кроме того, в диагностике данного заболевания помогают психологические тесты.

В аптеках продается множество антидепрессантов. Помогают ли они, и к чему приводит их самостоятельный прием?

Нельзя забывать, что прием антидепрессантов без назначения врача не просто недопустим, но иногда даже смертельно опасен. Это связано, во-первых, с побочными эффектами, учесть которые может только опытный врач. Во-вторых, длительность курса лечения и доза препарата подбирается строго индивидуально. Поэтому серьезные антидепрессанты продаются в аптеках только по рецепту врача. Препараты, представленные в свободной продаже, значительного лечебного действия, в большинстве своем, не имеют.

Излечима ли депрессия?

Да, но это не произойдет за один день. Депрессия в большинстве случаев успешно лечится. В зависимости от вида депрессии и степени тяжести заболевания, лечение и сроки, необходимые для выздоровления, могут быть весьма различны. Тяжелые случаи депрессии лечат в условиях психиатрических клиник антидепрессантами и транквилизаторами. Средне тяжелые и легкие депрессии лечатся комбинацией антидепрессантов и различных методов психотерапии или только психотерапией. В сложных случаях полное избавление от депрессии возможно за полгода-год. Если в лечении используются лекарственные препараты, сроки сокращаются до 3-5 месяцев. Существует и сверхкороткая психотерапия, которая позволяет за 5-10 встреч с психотерапевтом (психотерапевтических сессий) значительно уменьшить симптомы депрессии.

Что такое депрессия и как она проявляется

Слово «депрессия» стало сейчас настолько употребительным, но нелишне будет узнать, что такое депрессия и как она проявляется по мнению специалистов. Депрессия — это состояние мозга и нервной системы, которое проявляется в потере интереса к удовольствиям и к жизни в целом.

Обычно она характеризуется печалью, пессимизмом и безнадежностью. Однако, депрессия является чем-то большим, нежели просто смена эмоции; это настоящая болезнь с физиологическими симптомами, как нарушение сна, потеря аппетита, изменения веса, угасание энергии, медлительность и рассеянность.

При глубокой депрессии в процесс вовлечены все медицинские, биологические и физиологические факторы.

Физические симптомы – замедление мыслительного процесса, рассеянность, навязчивые мысли, расстройство сна, нарушение аппетита, угасание энергии и снижение сексуального влечения, боли в различных частях тела и нарушения естественного ритма организма — демонстрируют, что депрессия является физическим процессом. Пессимистичные мысли, тревога, самокритика, деформация сна и смерть – явно психологическими.

Прискорбно, что слово «депрессия» используется для описания как болезни медицинского характера, так и плохого настроения. Некоторые люди путают эти два выражения и думают, что причиняемые депрессией значительные физические, интеллектуальные и эмоциональные нарушения — не более чем плохое настроение. Всякий, кто страдал депрессией, знает, что между этими двумя состояниями мало общего.

Такая лингвистическая путаница вносит свою лепту в мифы вокруг депрессии. В конце концов, если у вас просто плохое настроение, почему вы не можете приложить некоторое усилие и справиться с ним, — удивляются люди. Однако, вы не в состоянии выйти собственными усилиями из глубокой депрессии.

Она может быть очень изнурительной и часто заканчивается смертью от несчастного случая или самоубийства. Люди не сводят счеты с жизнью из-за плохого настроения.

Существуют еще другие различные медицинские состояния, в названии которых присутствует слово «депрессия», как биполярная депрессия, органическая депрессия и т.д.

Является ли диагноз «депрессия» просто модой?

Депрессия была замечена врачами в самом начале письменной медицины, и с того времени ее симптомы не изменились. Крестный отец греческой медицины Гиппократ описал симптомы депрессии в 400 году до н.э: бессонница, уныние, раздражительность, беспокойство и отвращение к еде. Одна из первых англоязычных книг о депрессии была опубликована в 1621 году (Анатомия Меланхолии от Роберта Бартона).

Депрессия не модный диагноз. Насколько она серьезна, известно на протяжении длительного времени.

Как депрессия влияет на организм в целом?

Депрессия может нарушить нормальное функционирование организма, стать причиной снижения сексуального влечения и гормональных нарушений, как и головных болей, болей в суставах, мышцах, желудке и проблем с пищеварением.

Глубокая депрессия меняет биохимию мозга и каждый новый эпизод депрессии только усугубляет болезнь.

Мысли замедляются, внимание ухудшается, человека посещают навязчивые мысли и это повторяется вновь и вновь. Во время очередного эпизода депрессии восприятие мира человеком искажается. Хорошие ситуации кажутся хуже, чем на самом деле, а плохие – безнадежными.

Куда бы человек не посмотрел, он нигде не может найти удовлетворения и покоя от своих темных, негативных эмоции и мыслей.

Как депрессия влияет на здоровье

Среди всего населения таким заболеваниям, как астма, артриты и диабет больше подвержены люди, страдающие глубокой депрессией.

Депрессия является таким же важным фактором риска развития сердечных заболевании как курение и высокое кровяное давление. При эпизоде депрессии вероятность смерти у лиц с заболеваниями сердца повышается на 15%. И наоборот, наблюдения показывают, что у переживших сердечный приступ после лечения антидепрессантами риск повторного сердечного приступа снижается.

Если у вас было несколько эпизодов депрессии, вероятность развития деменции (слабоумия) увеличивается. Как показывают наблюдения, депрессия часто предшествует развитию болезни Альцгеймера.

К счастью, при лечении антидепрессантами и психотерапией риск развития других заболевании у депрессивных людей заметно снижается. Если вас надлежащим образом пролечили антидепрессантами и психотерапией, вы можете выглядеть, действовать и чувствовать себя как и любой другой здоровый, и даже лучше. И в подавляющем большинстве случаев лечение бывает успешным.

Депрессия — это серьезно?

Эмоциональная и физическая боль, социальная изоляция, снижение концентрации внимания и способности принимать решения – все то, что приносит с собой глубокая депрессия и может стать причиной утраты всего того, что вам дорого.

Глубокая депрессия часто приводит к разрушению важных взаимоотношений с супругами, любимыми, с родителями, детьми и друзьями.

Депрессия может стать причиной неудач на работе и в учебе, потери работы, денежных средств, и способности выполнять свои обязанности и нести личную ответственность.

Депрессия является второй по счету причиной потери трудоспособности на рабочем месте, создающей проблемы для самого человека, его коллег, корпорации и национальной экономики.

Депрессия очень серьезна – и ее лечение крайне важно.

Кто более других подвержен эпизоду глубокой депрессии?

Лица в возрасте между тридцатью и сорока годами более подвержены вероятности возникновения первого эпизода глубокой депрессии, хотя она может быть и у детей и у пожилых.

Депрессия диагностируется у женщин в два раза чаще, чем у мужчин, хотя эта разница может быть результатом нежелания мужчин обращаться за помощью.

Среди лиц с эпизодами депрессии в значительной степени больше тех, у кого такие эпизоды уже имели место в прошлом.

Вот почему целью лечения депрессии является избавление от ее симптомов в настоящем времени и предупреждение ее возникновения в будущем.

Усугубляется ли депрессия с течением времени?

При каждом эпизоде депрессии ваше заболевание становится тяжелее и хуже поддается лечению. Например, после первого эпизода у вас остается 50% шанса заболеть ею вновь в течение года после завершения лечения. После двух эпизодов вероятность заболеть снова увеличивается до 70%. После третьего эпизода у вас 90% шанса возвращения болезни.

Наблюдения показывают, что каждый эпизод увеличивает гибель клеток мозга и выключает его естественную систему защиты. Вот почему так важно не допустить возникновение эпизодов в дальнейшем.

Придется ли мне пожизненно принимать лекарства или посещать психотерапевта?

Вы можете прекратить лечение в любое время по вашему желанию, это зависит только от вас.

Однако, риск повторения еще одного эпизода депрессии, который может навредить работе, учебе, семье и социальной жизни очень высока, и многие предпочитают продолжать лечение даже после стабилизации своего состояния.

В частности, дальнейший прием антидепрессантов защищает клетки вашего мозга от повреждения в результате стресса и предупреждает ухудшение тяжести заболевания.

Многие эксперты рекомендуют пациентам после двух или более эпизодов депрессии (когда риск более 70%), продолжать прием антидепрессантов неопределенно долгое время.

С каждым годом соверщенствуются способы лечения депрессии, и возможность получить лучшее лечение увеличивается. Если в данное время вы лечитесь от депрессии,очень скоро выбор лекарств для вас станет еще шире.

Боль нелеченной депрессии так ужасна, что некоторые из страдающих ею предпочитают покончить с собой, нежели продолжать испытывать мучения. Примерно 15 % людей с депрессией пытаются покончить с собой, и около 15% из них преуспевают в этом. (эта цифра включает только тех, чья смерть официально расценена как самоубийство).

Риск самоубийства в результате депрессии выше, чем от шизофрении или панического расстройства, депрессия является потенциально «фатальным заболеванием». Недавно проведенные подсчеты показывают, что в некоторых местах смертность от депрессии является второй после рака.

Мы можем добавить, что помимо самоубийства во всех несчастных случаях от автомобильной аварии, падении с высоты, отравлении и в других сопровождающих депрессию несчастных случаях количество смертей от нее намного выше.

Как проявляется депрессия

Как выглядят люди в депрессии?

Обычно вы можете многое узнать о чьих-либо чувствах по их внешнему виду и поведению. Подавленные люди часто говорят медленно, двигаются медленно, и их жесты более медленные, чем раньше. Они могут повесить их головы или тяжело смотреть вам в глаза, когда вы говорите с ними. Когда у людей начинает развиваться депрессия, они часто начинают носить темную или тусклую одежду. Они могут похудеть, и их одежда будет обтягивать их похудевшие тела.

В тесных кругах депрессивные люди часто сторонятся других, чтобы не соприкасаться с другими людьми, они склонны сидеть на расстоянии со скрещенными руками и ногами, которые транслируют, что «держаться надо подальше». Они как будто съеживаются.

К счастью, эти проявления уходят с успешным лечением, и вы увидите, что их поведение вернется в норму.

Как мое состояние изменится, если депрессия будет прогрессировать?

Отрицательные эмоции, такие как грусть, беспокойство, одиночество, раздражительность, страх, гнев и паника становятся сильнее, настолько, насколько ваша депрессия прогрессирует. Например, вы могли смотреть некоторые из ваших любимых фильмов в течение многих лет и наслаждались ими каждый раз. Теперь, когда вы в депрессии, вы чувствуете себя грустным и плачете в тех же сценах, над которыми вы раньше смеялись.

Вы также можете потерять доступ к своим обычным эмоциям. Люди, страдающие от депрессии, часто считают, что их эмоции ограничиваются несколькими негативными чувствами, такими как грусть, гнев и отчаяние. Например, это может быть твой день рождения и вы окружены счастливыми людьми, подарками, мороженым и кексами. Несмотря на радостную обстановку, вы не можете найти тех, кто счастливых эмоции, которые вам знакомы, но которых вы не испытываете сейчас.

Ваши чувства могут быть притуплены, и вы можете уйти в себя, чувствовать онемение и опустошенность. Например, вы можете смотреть матч, игру, которыми вы всегда наслаждались в прошлом. Теперь вам кажется, вы не в состоянии сосредоточиться на игре, кто играет или какой там счет. Вы чувствуете себя так, как будто вы находитесь на трибунах, глядя вниз на что-то маленькое и далекое. Позже той ночью, слушая ваших друзей, обсуждающих игру, вы чувствуете, как будто вы отделены от них толстым стеклом.

Худшей частью лечения депрессии может быть осознание того, что вам придется ждать и работать над тем, чтобы ваши чувства стали нормальными и снова естественными. Но с правильным лечением и некоторой работой над вашим состоянием, эти неестественные эмоции пройдут раньше, чем вы думаете.

Что случилось с моим аппетитом?

Физиологические эффекты депрессии часто приводят к тому, что люди теряют аппетит и худеют. Есть может быть трудно для вас, потому что еда не выглядит аппетитной. Если вы попытаетесь заставлять себя есть, она может показаться безвкусной и непривлекательной. Некоторые люди с депрессией находят пищу тошнотворной.

В нашем обществе вы можете быть вначале счастливы потерять несколько килограммов, но чем дольше вы продолжаете быть в депрессии, тем больше веса вы теряете. Сначала это может быть незаметным, но если вы теряете очень много веса, другие люди начинают замечать, что вы выглядят подтянутой, но болезненной. К счастью, вы снова вернетесь к здоровому весу после успешного лечения.

Почему я всегда ем нездоровую пищу и прибавляю вес, когда я впадаю в депрессию?

Депрессия может сделать здоровую пищу неаппетитной, и тогда только еда с усилителями вкуса и шоколад кажутся привлекательными. Если вы переедаете, у вас может увеличиваться вес. Не волнуйтесь, аппетит к здоровой пище вернется с лечением депрессии.

Когда ваш вес меняется, трудно понять, сколько насколько это важно. Критерии Американской психиатрической ассоциации предполагают, что потеря или увеличение более чем на 5 процентов от вашего естественного веса, может быть вызвана депрессией.

Почему я никогда не высыпаюсь?

Депрессия влияет на центральную нервную систему так, что вы не спите нормально. Вам может быть трудно спать по ночам, вы засыпать тридцать минут или больше. Утром вы можете проснуться рано без возможности снова заснуть. И даже когда вы засыпаете, ваши нормальные стадии легкого сна, сна и глубокого сна нарушаются, так что ваш сон не успокаивает. Утром вы можете проснуться такой же уставшей, как тогда, когда вы пошли спать.

Вам может быть трудно расслабиться, когда вы лежите в кровати, и вы можете быть занятой мыслями о дне, вашей жизненной ситуации и сомнениями в себе.

Снотворные помогают вам заснуть, но большинство снотворных еще более расстраивает ваши стадии сна. Некоторые люди пробуют пить алкоголь, чтобы заснуть. Вначале кажется, что эта стратегия помогает, но в конечном итоге она приводит к ухудшению сна.

К счастью, антидепрессанты и методы снятия стресса могут помочь подавить ваши навязчивые мысли, и некоторые антидепрессанты могут даже нормализовать этапы вашего сна, чтобы вы могли стать более спокойной и быстро заснуть.

Могу ли я принимать антидепрессанты, чтобы дать себе больше энергии?

Антидепрессанты помогают только людям с однополярной депрессией. Если усталость — это главное, что вас беспокоит, пойдите к врачу и попросите физический осмотр с особым вниманием к причинам утомления. Усталость может быть вызвана некоторыми внутренними проблемами со здоровьем, поэтому получите отчет о здоровье, прежде чем перейти к любому психиатрическому лечению.

Какие физические симптомы характерны для серьезной депрессии?

Во время эпизодов депрессии вы можете испытывать головные боли, боли в шее, боли в спине, плечах, боль в мышцах и суставах. Проблемы с желудком, тошнота, спазмы и диарея чаще встречается у людей, страдающих депрессией. Физические проблемы обычно уходят, как депрессия начинает проходить после эффективного лечения.

Ok google как можно впасть в депрессию

Ok google как можно впасть в депрессию

Как распознать первые симптомы депрессии