СДВГ у взрослых: симптомы и лечение

Дефицит внимания у взрослых часто является последствием плохого лечения или его отсутствия в детском и подростковом возрасте. Почти у 65% больных, диагноз сохраняется и после взросления.

Синдром влияет на все сферы жизни человека, и может стать причиной проблем в личной или профессиональной деятельности. Поэтому, своевременная диагностика и грамотное лечение СДВГ у взрослых, являются обязательными  для нормальной жизнедеятельности человека.

Как диагностировать СДВГ у взрослых: главные признаки

Несмотря на такую распространенность синдрома у детей и подростков, еще недавно диагностику симптомов СДВГ у взрослых практически никто не проводил. Причиной этого является сложность определения методов, которыми можно провести качественный анализ состояния, ведь синдром по проявлениям может быть схож с патологическими формами страха и депрессивного расстройства.

Процедура диагностики будет проще, если симптомы появились еще в детском возрасте. Однако иногда первые признаки появляются уже после 20-ти.

Чтобы точно определить, есть ли дефицит внимания и гиперактивность у взрослых, необходимо наличие симптомов, описанных в международной классификации болезней МКБ-10 или перечня психических заболеваний американской психиатрической ассоциации DSM-IV.

Однако далеко не у всех больных можно обнаружить наличие всех критериев. Это происходит, потому что у взрослых хорошо развиваются механизмы адаптации, и улучшается способность к продолжительному труду. Но функциональные возможности, в том числе контроль собственных поступков и регуляция импульсивности, все еще хромают.

Согласно перечню Британского Сообщества Фармакологии, синдром СДВГ у взрослых может проявляться как:

• отсутствие концентрации внимания;
• упущение деталей;
• затрудненная работа в условиях монотонных действий или больших нагрузок;
• сложность концентрации внимания на собеседнике;
• забывчивость и рассеянность;
• постоянное перебивание собеседника;
• слабая устойчивость в стрессовых ситуациях;
• рисковое поведение, импульсивность.

Человек неспособен доводить до конца планируемые задачи. Иногда добавляется нарушение сна и постоянные головные боли.  Если СДВГ проявляется во взрослом возрасте, то может наблюдаться плохая организованность труда на рабочем месте, неусидчивость и быстрая утомляемость, что негативно сказывается на карьерных успехах.

Также стоит учесть, что научные исследования СДВГ у взрослых показали риск появления синдрома, если в семье уже есть человек с подобным диагнозом. Данное заболевание может носить генетический характер. Причем за его появление отвечает сразу несколько генов.

Однако учеными не было установлено прямой зависимости наследственности с синдромом. Поэтому не стоит паниковать и искать симптомы в ребенке, если отец или мать с диагнозом.  Вероятно, малыш будет вполне здоровым.

Какие методы используются в лечении

Несмотря на то, что признаки СДВГ у взрослых доставляют немало хлопот, избавиться от них можно. Ниже перечислены основные методы борьбы с синдромом.

Как лечить СДВГ у взрослых: основные приемы
Метод	Описание
Медикаментозное воздействие	Используются нейропротекторы, вегетокорректоры, антидепресанты. Применяются в сочетании с другими способами коррекции синдрома. При этом нужно помнить об индивидуальных особенностях протекания заболевания и возможных реакциях на препараты. Поэтому они назначаются исключительно врачом, и после детального анализа состояния пациента.
Изменение рациона питания	Питание должно быть регулярным, желательно точно по расписанию. В рационе должны обязательно присутствовать в достаточном количестве белок и сложные углеводы. Также можно включить различные пищевые добавки, в частности рыбий жир или мультивитаминные комплексы.
Когнитивно-поведенческая терапия	Она способна изменить негативные ложные убеждения, скорректировать уже возникшие паттерны поведения (устоявшиеся реакции и действия).  Человек сможет трезво посмотреть на существующую картину, без негативизма и драматизма. Это в свою очередь способствует нахождению решения сложных задач. Психотерапевт может помочь с освоением навыков организации трудового дня, улучшить способность к продуктивной работе.
Личная психотерапия	Помогает справиться с негативными воспоминаниями, опытом и неудачами, которые возникали ранее на жизненном пути. Благодаря этому снижается степень острых реакций на стрессовые ситуации, человек становится более уверенным в собственных силах, уходит чувство стыда и смущение.
Релаксация	Сильные эмоциональные реакции и неспособность уснуть или просто расслабиться только усиливают интенсивность проявления синдрома. Чтобы устранить данную проблему, специалисты советуют заниматься медитацией и йогой. Если такой возможности нет, необходимо освоить хотя бы базовые приемы расслабления.
Физические упражнения	Они направлены на улучшение концентрации внимания на достижении поставленной цели, усиление мотивации. Они улучшают настроение и тренируют память. Для заметного результата тренировки должны составлять не менее 20-ти минут. Также стоит выбираться на свежий воздух, и пару раз в неделю заниматься пешими прогулками или бегом.

 

Важно также помнить о том, что все должно идти в комплексе. Если сочетать несколько методов лечения, то предотвратить негативные последствия СДВГ у взрослых.

В какие клиники можно обратиться за помощью

Самостоятельно справиться с проблемой практически нереально. Обращение к специалисту – это обязательное условия скорейшего выздоровления.

Жители Санкт-Петербурга и ближайших регионов могут обратиться в Центр поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П.Бехтеревой Российской академии наук (ИМЧ РАН).

Специалисты данной клиники специализируются на обучении и коррекции состояния людей с синдромом. В штате числятся лучшие неврологи, психотерапевты и психологи. Стоимость зависит от назначенного курса терапии. Найти учреждение можно по адресу  г. Санкт-Петербург, ул.Академика Павлова, д.9.

Лечение СДВГ у взрослых в Москве доступно в Клинике восстановления невралгии. Стоимость услуг зависит от специфики оказания помощи. Первичная цена консультации у невролога будет стартовать от 1900 руб. Повторная от 1400. Узнать подробнее об услугах можно по номеру +7(495) 201-55-03.

Сама же клиника находится по адресу г. Москва, ул.Маршала Василевского дом 13 корпус 3 .

В Украине вы можете обратиться за помощь в Киевский логопедический коррекционный центр речи для детей и взрослых.

Найти его можно по адресу г. Киев, ул. Воскресенская, 14-В.

Тут предоставляют высококвалифицированную помощь как взрослым, так и деткам.  Занятие с психологом стоит 200 гривен. Для диагностики состояния, в центре также проводят тестирования по методике Мохо (один из самых точных тестов, для постановки диагноза СДВГ). На сайте центра magicc.com.ua вы сможете ознакомиться с оказываемыми процедурами и десятками реальных отзывов клиентов.

Если же вы не имеете возможности посещать центры коррекции, то можно обратиться к психотерапевтам и неврологам в частном формате. Стоит уделить особое внимание специалистам в когнитивно-поведенческом направлении, так как именно данный вид терапии считается одним из самых действенных при лечении синдрома дефицита внимания у взрослых.

Опыт людей, живущих с синдромом

Несмотря на распространенное мнение о том, что с подобным заболеванием невозможно строить полноценные отношения и успешно идти по карьерной лестнице, не стоит воспринимать СДВГ как приговор. Каждый случай индивидуален.

Ниже представлены отзывы людей, столкнувшись с подобной проблемой.

Личный опыт борьбы с синдромом
Положительный	Негативный
Гость Проходила курс терапии у психолога. Плюс, невролог выписал пару препаратов. Стало легче. Меньше скачет настроение, я стала более сосредоточенна. Посоветовали еще на йогу записаться. Но я пока только практикую упражнения для релаксации.	Гость Когда мне поставили диагноз, я потерял всякую надежду на нормальное будущее. В семье как к больному относятся. Странно, что в детстве признаков не было. Врач говорит, возможно, какие-то переломные моменты в жизни к этому привели.
Инга Живу с СДВГ уже как 20 лет. В 5 поставили диагноз, мама надеялась вылечить. Но ничего страшного в этом не вижу. Все как у всех.	Гость У меня сын и муж с СДВГ. Живу, не зная, что они выкинут через минуту. Сложно. Сама порой к ним подключаюсь.
Тамара У мужа диагноз. Но нам это особо не мешает. Счастливая семейная жизнь. Разве что в разы интереснее и непредсказуемо.

Подробнее ознакомиться с отзывами можно на сайте www.sdvg-deti.com.

Вывод

Жизнь с синдромом СДВГ может и сложнее, но не обязательно хуже. Если обратиться вовремя за помощью к специалисту, потратить силы на коррекцию своего состояния, можно заметно снизить проявление симптомов. Поэтому не стоит отчаиваться и воспринимать диагноз как приговор. Как показывает опыт, жить с ним можно полноценно и без особых стеснений.

СДВГ у взрослых (Видео)